罗勒籽的适宜人群

罗勒籽有很多的功效,例如:减低血糖、减少胆固醇 、治疗便秘、清热解毒、改善皮肤、健脾养胃、减肥保健等等。

罗勒籽的适宜人群

罗勒籽有很多的功效,例如:减低血糖、减少胆固醇 、治疗便秘、清热解毒、改善皮肤、健脾养胃、减肥保健等等。它的食疗功效不错,一般人都可以食用,是老少皆宜的食物。闲暇的时候,在家泡上一杯来尝尝很有感觉哦。

然而,也有些人是不适合吃罗勒籽的:1、肠胃不好的人;2、孕妇。罗勒籽浸泡过后,会膨胀起来,容易使人产生饱腹感,食用过量就会导致腹胀,刺激肠道。所以每次应该控制好食量,一般每次5g左右就比较适合。