胸部胀痛吃什么好

虽然引起胸部胀疼的原因很多,但好在对健康的影响都不是很大,女性朋友在平时的生活中可以自行在饮食方面进行调理,不过如果是特别严重的疼痛还是建议就医。

胸部胀痛吃什么好

虽然引起胸部胀疼的原因很多,但好在对健康的影响都不是很大,女性朋友在平时的生活中可以自行在饮食方面进行调理,不过如果是特别严重的疼痛还是建议就医。那么胸部胀痛吃什么好呢?

1、摄取维生素:胸部胀痛的女性平时的饮食应多吃一些富含维生素c、维生素b群及钙、镁的食物。同时应让自己的情绪保持稳定,避免精神上的刺激。精神因素对一个人的健康极为重要,对于女性而言,强烈的精神刺激会使自己体内雌激素水平上升,直接导致内分泌紊乱。

2、新鲜蔬菜和主食的合理搭配,对女性维护胸部的的健康很有帮助。

3、种子、坚果类的食物中蕴含着大量的抗氧化剂,抗氧化剂对于抗癌有着良好的效果。同时坚果和种子类食物中含有丰富的维生素e,而女性摄入充足的的维生素e能使胸部更有弹性。

3、多吃些芹菜利尿,多摄入富含维生素a的食物,可以减轻胸部的疼痛。维生素a最好的来源是动物的内脏、动物性黄油和蛋类等。