爬行训练营 让宝宝越爬越起劲

  所谓三翻六坐八爬爬,说多了睡眠和吃奶的问题,很多妈妈想希望再多了解一下宝宝学爬的问题。

  所谓三翻六坐八爬爬,说多了睡眠和吃奶的问题,很多妈妈想希望再多了解一下宝宝学爬的问题。且不要着急,今天小编就为妈妈们搜罗出宝宝学爬行的几大招式,你还可以集结邻居一起来个宝宝爬行训练营哦!

训练宝宝爬行的八大好处

  一、蠕动式

  难度:★★

  故名思义,这就需要宝宝像小昆虫一样,腹部紧贴地面蠕动了。这是宝宝学爬行的最初级姿势,只要有腹部作为支撑点,他们的四肢就可以不规则地划动了。但是这个姿势会让你觉得宝宝动得很吃力,因为宝宝只能在原地打转,像一只粘上了什么浆糊的虫子。

  这个姿势是因为宝宝的臂力还不够大,不足以支撑起自己的上半身,妈妈可以通过一些加强胳膊力量的锻炼,帮助宝宝提高爬行能力。

  初级改善:俯卧

  妈妈可以每天让宝宝俯卧几次,然后帮助他用手臂支撑起上半身,这个动作的训练时间可以由短到长,练习一段时间,宝宝就可以很好地用自己的双臂起上半身了。

  进阶改善:托腹

  如果宝宝在俯卧练习一段时间后,爬行时腹部依然要贴地面,妈妈可以用手或者毛巾垫在宝宝腹部,帮助他托起腹部,让他尝试用手和膝盖来辅助爬行。

  tips:刚刚练习这个动作的时候,宝宝可能还会很依赖腹部,妈妈一定要用耐心。当看到宝宝用手和膝盖着地时,就轻轻托起他的腹部,伴随着宝宝用手和膝盖着地时,就轻轻托起他的腹部,伴随着他爬行的节奏往前送。

宫外孕宫外孕
湿疹湿疹
怀孕的表现怀孕的表现
手足口病症状手足口病症状

宝宝感冒流鼻涕怎么办
孕中期注意事项
怀孕吃什么好
盆腔炎有什么症状
怀孕三个月胎儿图

  二、匍匐式

  难度:★★★

  不知道自己小时候怎么度过爬行期的你,会觉得宝宝的这种匍匐式姿势太有军人范儿了。他们总是喜欢用一边的手有脚带动另一边腿来爬行,而且腹部依然紧贴地面,要是给他套上迷彩服,十足一个迷你版的小军人。

  这个姿势有可能是宝宝对手脚的协调性还没有掌握好,也有可能是双臂、双腿的力量发育不对称所致。建议妈妈要加强宝宝手脚协调性的训练,这样宝宝很快就学会爬行了。

  初级改善:条件反射

  用双手贴着宝宝的脚底,当宝宝左手向前移动时就用手推宝宝的右脚,当他移动右手时就推左脚,这样利用条件反射的原理来促进宝宝的四肢协调性。

  进阶改善:协调性练习

  如果上一个练习效果不理想,建议爸爸和妈妈一起上阵,让宝宝趴在床上,爸爸用毛巾兜住宝宝腹部提起,妈妈推动宝宝的左手、右脚,前进一步后,再推动宝宝的右手、左脚,反复这两个动作,训练宝宝用手和膝盖爬行。

  tips:进阶练习需要长时间坚持,父母在练习的同时还要多给宝宝休息和鼓励,一段时间后就会发现宝宝的手脚协调性有很大的提高。不要把宝宝逼得太紧,这样只会适得其反,太累的宝宝反而难以协调。